16/17 Outubro

Essa noite foi interessante .

Topei o desafio de tentar largar os 4 copinhos de café que geralmente tomamos na madrugada e tomei apenas 2 . Não adiantou de nada : o "rabiola" que é um coroa que trabalha ao nosso lado , como sempre , preparou 2 copos de 200 ml de café extras, compartilhados entre nós 4 - Eu , Paulo ( PQD ) , Paulista e Bruno . Mas ao chegar em casa , senti o "peso" com o  sono demorando a vir de qualquer jeito .:( . 

Levei uma manga tommy gigante a qual foi esnobada pelo sandubinha de peito de peru e queijo amarelo que meu bom velho me fez .
 Os horários que comi algo : 20:15 - Lanche pré-trabalho ( meio que janta)

01:30 ( salto quântico de tempo para digerir o sanduba anterior ) - Lanche de casa

No meio do caminho , andei comendo umas besteirinhas : 2 batons e o salgado de camarão do Marcos que vou pagar hoje ( juro! ) . Isso DETONAAAAAA qualquer boa vontade de emagrecer :) . É meu fraco. , meu pecado capital hehehehe

E não me mete essa que levar vegetais cozidos e fibras pro trabalho noturno é a alimentação é o cacete !
Quero ver o FDP do nutricionista que inventou essa sacanagem ficar a noite inteira de pé ( minha função é em pé ) e na hora do lanche mané comer legumezinho e biscoitinho de fibra pra manter o peso .

Ainda vou encontrar alguma coisa decente pra comer de noite que não me deixe um baiacú em forma de morcego .

Esqueci de dizer que fui dormir tarde : 08:00 , o que gerou certa dificuldade em apagar os olhos ( barulho externo da rua ) . E a faixa ortopedica que ponho nos olhos estava molhada do dia anterior ( coloquei gelo em meus 2 joelhos que são ferrados ) . Acordei 3 vezes pelo menos antes de acordar de vez : 13:30 ( configurado pelo celular ) , 14:00 e por fim 14:38 . Acordei um bagaço .

Foi uma dura batalha ! Depois , corre pra fisioterapia , volta pra casa, sai com cachorro , e cadê o tempo ??? Almoçar ? 17:00 . 

Meus planos de dar uma malhada na praça foram pro ralo junto com minha marcação da tomografia do dente .

Mas beleza . Amanhã tem mais !